성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 모르면 약이요, 아는 게 병 , 차라리 아무것도 모르고 있으면 마음이 편하여 좋은데, 좀 알고 있으면 도리어 걱정거리가 생겨 편치 않다는 말. 오늘의 영단어 - distinction : 차별, 구별, 대조, 특징오늘의 영단어 - ensuing : 다음의, 계속의, 잇달아 일어나는 오늘의 영단어 - plays down : 가볍게 다루다오늘의 영단어 - leave no stone unturned : 온갖 수단을 다 하다, 백방으로 손을 쓰다오늘의 영단어 - shepherd : 셰퍼드 (독일산 개)오늘의 영단어 - rostrum : 단상오늘의 영단어 - semi-independent : 반 독립적인육체는 긴 여정 동안 영혼이 거처하는 집이다. 신들이 그 안에 경건하게 정좌해 있다. -도교